ＰＭＳの一つ（肝気鬱結）｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

ＰＭＳの症状で肝気鬱結タイプの特徴として

❶イライラする。怒りっぽい

❷髪がぱさぱさ

❸抜け毛や白髪が多い

❹乳房の張り・痛み

❺眠気がする

❻めまいがする

このタイプは体内のめぐる気が悪くなってるかもしれません。気分のアップダウンが激しく、疲労がたまっているタイプといえます。ストレスや睡眠不足、疲労で症状が悪化するので、血を補い、気を巡らせることが大切です。食材はレバー。チキン。にんじん、ネギ、セリセロリ、パクチー、キノコ、いちご、ナツメ、黒豆、黒ゴマが漢方では言われています。