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ＰＭＳのタイプ（肝腎陰虚・肝脾不和）
前回の続きで肝腎陰虚タイプの人の特徴は
❶ほてり
❷冷たいものが欲しい
❸肌がカサカサ
❹ニキビができた
❺体がだるい
このタイプは潤いや血が不足し、体や内臓が弱ってます。ほてったりニキビができたりし、だるくなることもあります。豆類や魚介類を食べることがいいそうです。
肝脾不和の人の特徴は
❶腹痛がある
❷食欲が低下する
❸胃もたれする
❹下痢する
❺甘いものが欲しくなる
このタイプはストレスが胃腸にダメージを与えています。甘いものが欲しくなったり食欲が増します。冷たいもの・甘いもの・脂っこいものは避けましょう。
