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肩こりのツボ①
お久しぶりです。今日は肩こりにイイ感じの有名なツボのご紹介します。
まず、首や背中や腕の凝りも同時にほぐして肩周辺全体の血行良くするようにします。
肩井(肩の中央部の一番盛り上がった場所)
大椎(下を向くと一番突き出る首の骨のすぐ下の窪み)
厥陰愈(下を向くと一番突き出る首の骨から4つ下の背骨の両側)
支正(前腕の小指側の骨の上、手首と肘のほぼ中央)
肩こりのツボ①
お久しぶりです。今日は肩こりにイイ感じの有名なツボのご紹介します。
まず、首や背中や腕の凝りも同時にほぐして肩周辺全体の血行良くするようにします。
肩井(肩の中央部の一番盛り上がった場所)
大椎(下を向くと一番突き出る首の骨のすぐ下の窪み)
厥陰愈(下を向くと一番突き出る首の骨から4つ下の背骨の両側)
支正(前腕の小指側の骨の上、手首と肘のほぼ中央)