ニュース＆ブログ記事
気温アップダウンからやる気はアップダウン
春一番が吹くころ、一日で寒暖差が大きくなり、自律神経が乱れやすくなってます。急な気温の上昇はやる気を失わせたり、眠気や怠さを感じさせます。急な温度の低下は肩こり・腰痛・頭痛などの血行不良による痛みや不調を生じさせます。
東洋医学では気温のアップダウンで血行よくなったり滞りする不調を「瘀血」と呼びます。寒暖差の冷感ストレスにより副腎が乱れて血糖値調整に不具合が生じ、やる気がなく眠かったと思えば、イライラして頭が痛くなりと落ち着きがなく心の変動がよくあります。
血糖値の急な上昇をおさえ、血行を良くしてアップダウンない安定した心の状態にして抗菌作用あるものを食べることで風邪予防、腸内環境改善していきましょう
