攻めと守りが大事｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

暑さを感じて、イライラ・ねちねち・悶々とする「湿熱」から悩みが出てくる季節であります。「湿熱」があると、感情があふれ出やすくなります。その発散は悪習慣へ。夕食後に甘いものやスナック菓子をつい食べてしまう。テレビなど見ながらお酒やうたたねがリラックスタイムが欠かせない方は注意です。これらは腸内のカンジタ菌を増殖させたり、腸壁を傷つけることで「湿熱」を増やす行動です。

「湿熱」を増やさないためには、お風呂でリラックスし、寝る前のブルーライトは極力避けて、布団でしっかり眠ることです。

鍼灸整骨院ひなたぼっこでは体の調子を整える鍼灸施術、インディバで温活を行ったマス。