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一時的でなく、心から幸せを感じるために
余計なのものを口にしないことで週を追うごとにどんどん頭も心もクリアになります。しかし、逆もあります。一時的な感情から余計なものに依存し始め、週を追うごとにどんどん心も曇っていくこともあります。季節の変わり目の今月は今後の心を決める大事な分岐点になります。この機会に滞ってる人間関係や仕事、悩みごとなどに向き合い、一つ一つ自分にとって良い状態になるようになるようにスッキリさせましょう。
心と体の土台となる鉄とタンパク質は、忘れず取り入れましょうね。