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「雨が降ると頭痛が…」気象病に負けない体を整えよう【ひなたぼっこ】
「雨が近づくと頭がズキズキする…」
「朝からめまいがしてスッキリしない…」
梅雨の時期になると、このような不調を感じる方は少なくありません。
実はそれ、「気象病（きしょうびょう）」かもしれません。
気圧の変化が自律神経に影響を与え、頭痛・めまい・疲労感などを引き起こすのです。
今回は、気圧の変化による不調に、なぜ鍼灸と整体が効果的なのかをお伝えします。
1. なぜ梅雨に頭痛やめまいが起きるのか？
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低気圧が近づくと 内耳（平衡感覚） が過敏になる
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気圧変化で 血管が拡張・収縮 → 片頭痛の原因
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自律神経が乱れやすい人は症状が出やすい
2. 気象病に効く！鍼灸のメカニズム
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ツボ刺激で血流アップ → 頭部の血管の調整
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副交感神経を優位に → 自律神経のバランスを整える
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痛みを和らげる「脳内物質（セロトニン・エンドルフィン）」が分泌されやすくなる
3. 整体ケアで体の「気圧センサー」をリセット
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首（特に上部頸椎）の歪みを整えると、めまい・頭痛が改善しやすい
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背骨全体のバランスを整えることで、気圧変化への過敏さが減る
4. 自宅でできる！セルフケアツボ
| ツボ | 場所 | 効果 |
|---|---|---|
| 合谷（ごうこく） | 親指と人差し指の間 | 頭痛全般・ストレス緩和 |
| 風池（ふうち） | 後頭部のくぼみ | 気圧性頭痛・首こり |
| 三陰交（さんいんこう） | 内くるぶし上4指 | めまい・ホルモンバランス |
押し方：息を吐きながら5秒押して5秒離すを3〜5回
5. 当院「ひなたぼっこ」のアプローチ
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鍼＋整体＋お灸の併用で気象病に強い体へ
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その日の気圧変化に合わせたオーダーメイド施術
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「めまいで鍼灸院に行っていいの？」という不安にも丁寧に対応
梅雨の頭痛・めまいは「気のせい」ではありません。
気圧の変化に体が敏感になっているだけ。無理に我慢せず、鍼灸と整体で自律神経を整えることが、つらい症状から抜け出す近道です。
当院「ひなたぼっこ」では、
「雨が続くと調子が悪くなる」という方のご相談を多く受けています。まずはお気軽にご相談ください。
あなたの体が「気圧に振り回されない体」になるお手伝いをします。
