気候が安定するうちにメンテナンス｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

気候の変化で頭痛やだるさを感じた人は気候が安定し、体が少しずつ楽になるころです。日が短くなり、気分が内向的になりやすい「陰」の時期真っ只中です。陰の期間は３月まで続きますから、少し気を長くして、季節の特性に合わせて一人でコツコツ自分磨きや趣味はいかがでしょうか？

冬は蓄える時期と言われ、腎が活発に働いて春に備えてエネルギーを蓄えます。冷え込みにより心身が縮こまって外に出たくなくなり内向的な気分の時期です。日の出前から起きて活動するとエネルギーを消耗するので早寝遅起きを意識しましょう。この時期は気温差があります。気温差が激しいと体調崩して風邪を引きやすいので朝夕に羽織る上着を１枚用意するなど服で体温調節しましょう。

鍼灸整骨院ひなたぼっこではインディバやお灸で温活を行い、縮こまったところをしっかり伸ばしていきます。