もともと胃腸弱い人はヨーグルトは・・・・。｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

もともと脾胃が弱く、一日2～３回の下痢や消化不良のような水みたいな便が見られる方は、普段から他の人が大丈夫でも自分では気をつけていきましょう。

脾は乾燥を好みます。逆にドロドロしたものや冷たいものを嫌います。ヨーグルトはおなかにいいイメージですが中医学で考えると避けるべきです。元気をつけると思われがちなねばねば系や餅も消化しにくいので避ける方がよいと言われてます。ただ、ねばねば食材の長芋は滋養の力もあるので加熱して食べるようにしましょう。