薬に頼らず体を守る。冬こそ「お灸」の出番です｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

「毎年冬になると風邪をひく…」
「周りで流行ると必ずもらってしまう…」
「なんだか体が冷えやすくて、疲れも取れにくい…」

そんな方にこそ試していただきたいのが、お灸です。

お灸は、もぐさを体のツボにのせて温める、東洋医学の伝統的なセルフケア。
じんわりとした温かさが体の芯まで届き、免疫力を高める効果が期待できます。

1. なぜ冬に免疫力が下がるのか？

つまり、冬は「体が冷えて、免疫の巡りが悪くなる季節」なのです。

2. 免疫力と「体温」の深い関係

実は、体温が1℃下がると免疫力は約30％低下すると言われています。つまり、「体を温めること＝免疫力を上げること」なのです。

3. なぜ「お灸」が免疫力アップに効くのか？

① 体の芯から温める

• お灸の熱は皮膚の表面だけでなく、体の深部まで届く

• カイロや湯たんぽは表面だけを温めるが、お灸はツボを刺激して内側から温める

② 血流を促進する

• 温められたツボの周辺では血管が拡張し、血流が大きくアップ

• 免疫細胞（白血球・リンパ球）が全身を巡りやすくなる

③ 自律神経を整える

• お灸の温かさは副交感神経を優位にする

• リラックス効果でストレス軽減 → 免疫力アップにつながる

• ④ 自然治癒力を引き出す

  • お灸は「体が本来持っている回復力を引き出す」のが最大の特徴

  • 薬のように直接的に効くのではなく、体の土台を強くするイメージ

    当院「ひなたぼっこ」のお灸

    当院では、プロの鍼灸師がお灸を行います。

    「もっとしっかりケアしたい…」
    そんな方は、ぜひ当院へご相談ください。

  • 冬の免疫力アップに、お灸はとても心強い味方です。

    体を芯から温め、血流を促進し、自律神経を整える。
    そして何より、体が本来持っている力を引き出してくれる。

    それが、お灸の最大の魅力です。

    まずは足三里に、市販の台座灸を1つ試してみてください。
    じんわりとした温かさが広がり、体が「ほっ」とするのを感じられるはずです。

    当院「ひなたぼっこ」では、
    免疫力アップのためのお灸メニューをご用意しています。
    「今年の冬こそ風邪をひきたくない！」という方は、
    ぜひお気軽にご相談ください。