心の余裕と幸せを手に入れる｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

春・夏、湿気の多い長夏の季節が重なり、様々な不安定な感情を抱く月です。それぞれ春は「肝」→怒りやすい、夏は「心」→不安・不眠、長夏は「脾」→考えすぎてしまうの3つの臓器に負担がかかり、それぞれ特有の感情を感じやすくなります。

気圧の変化が多く湿度が高くなると、自律神経が乱れ、胃腸の働きが低下したり、雲が増えて日照時間が短くなるので心が内向的になりやすい時期です

更に夏至をむかえ、一年で太陽の高さが高くなり、雲のない時は紫外線の影響を受けやすい時期です。暑い日が増えてきます。湿度が高く「脾」が弱りやすく、春から夏にかけて「心」が弱りやすいことから日差しを浴びると調子悪くなったりなどの症状でます。なので睡眠が浅くなる人が増えます。よく眠れなかったことから朝起きるのが辛くなり、午前のパフォーマンスが落ちやすくなります。ミネラル豊富な飲み物補給しましょう。