肩こりについて③｜井原里で整骨院をお探しなら「鍼灸整骨院ひなたぼっこ」へ

おはようございます！井原里の鍼灸整骨院ひなたぼっこの新谷です。今回は引き続き肩こりの対処方法をお伝えします。

今回は食事時です。左右どちらかの奥歯だけで噛むと左右どちらかの片方の頬の部分にある物を咬む動作を主に行う筋肉の咬筋だけ酷使し、噛む方と同じ側の首の後ろから鎖骨にかけてある胸鎖乳突筋が緊張して肩が凝ったり、痛みにつながります。

なのでぜひ次回の食事でどちらの歯で多く噛んでいるかをチェックしてみましょう。

泉佐野市　井原里　鍼灸整骨院ひなたぼっこ